zasady diety

metabolic balance dla diabetyków
Cukrzyca – choroba przemiany materii
Około 246 milionów osób na świecie cierpi na diabetes mellitus – cukrzycę typu II.
Prognoza wzrasta.
W czym leży przyczyna, że szczególnie mieszkańcy krajów rozwiniętych wykazują tak ogromną liczbę tych zachorowań?
Jedną z głównych przyczyn jest nasze odżywianie, które już dawno odbiegło od tego NATURALNEGO i ZDROWEGO.
Zbyt duże ilości, zbyt słodkie [...]

Pełna rewelacja, dieta działa niesamowicie.
Po schudnięciu do 100kg stwierdziłem, że czas na sprawdzanie efektu jojo.
Co zauważyłem…
1. Jem mniej bo nie mam miejsca na duże ilości jedzenia albo źle się czuję.
2. Jak miksuję białka to źle się czuję… więc wolę jeść zgodnie z zasadami.
3. Mam brak parcia na słodkie.
4. Jem 3x dziennie i mi starczy!!! ( [...]

Dokładne ważenie i 104,1kg
Pas 118cm
Co ciekawe chudnę 300gramów co 2 dni zupełnie nie wiem dlaczego
czyli poniedziałek np 105… wtorek 104,7 sroda 104,7 czwartek 104,3 piatek 104,3 sobota 104,0.
Organizm jest jednak tajemniczą sprawą
Uśredniając codziennie chudnę 150gramów jak w zegarku, pomimo, że jem smażone potrawy.
Pełna rewelacja!

Po 14dniach od startu fazy ścisłej mogę jeść tłuszcze
waga 104,9kg!!!
Znaczy się 3 łyżki dziennie oleju + mini masełko na chleb wasa.
Ozncza to powolny powrót do noramlności bowiem na obiad była przepyszna jajecznica a na kolację będzie smażone mięso albo boczniaki
a dodatkowo mogę uzywać po jedzeniu onyxu i mastervita.

Po 3 dniach 3kg mniej.
Dieta ma niezaprzeczalną zaletę, pomimo, że jem mało to jestem najedzony.
Jedyny minus tej diety należy bezwzględnie zaczynać jedzenie od białek czyli….. lipa z poranną kawą przed śniadaniem!
Drugi minus należy się za równo wyliczane wagi do grama
Trzeci minus należy min. 5h nic nie jeść a ostani posiłek przed 21.00.
Biorąc pod uwagę [...]

Po 4 dniach ciągle mam szmer w głowie, wrażenie podniesionej temperatury.
O dziwo temperaturę mam ok.
Chce mi się niesamowicie pić.
Na szczęście poza tym cała reszta super, mam znacznie lepsze samopoczucie!

Faza ścisła pierwsze 14dni jest beztłuszczowe, można przyprawiać
Zaczynamy każdy posiłek od białek ( nie podnosi tak insuliny! )
Muszę wypić 4l wody dziennie.
Menu jest urozmaicone mocno.