Dieta Metabolic Balance dla tych którzy chcą mieć wymarzoną wagę! Odchudzanie bez efektu jojo. Zasady diety, ćwiczenia, kulinaria... » przepisy

Knyf na dobrą jajecznicę z pieczarami po chińsku ;)

Piotr Wajszczak — Mon, 31 Aug 2009 07:33:39 +0000

Jajecznica z pieczarkami po chińsku.

W zależności ile się daje papryki mamy jajecznicę kontynentalną albo azjatycką

Potrzeba 2 jaja 150gram pieczarek olej z oliwek sól pieprz papryka Uwaga dla facetów, węgiel tanieje więc nie warto go produkować na patelni czyli…. potrawa szybkoprzypalalna

Czy wiesz jak w 15 minut zrobić polędwicę z pieczarkami???

Piotr Wajszczak — Sun, 23 Aug 2009 21:43:35 +0000

Potrzeba nam

1x polędwicę wieprzową ze 140gram

1x pieczarki ze 150gram

1/2 cebuli

Gramatura orientacyjna, dla stosujących dietę Metabolic Balance PROSZĘ SIĘ TRZYMAĆ wyznaczonych wag przez instytut!

a reszta na filmie

Tego jeszcze nie przeżyłem…. zapchałem się na amen

Piotr Wajszczak — Sat, 22 Aug 2009 13:08:33 +0000

Obiad STEK wołowy OHHHHHHHHHHHHH yesss

Mam dzisiaj 104,8kg wiec poleciałem od wczoraj w dół z wagą.

A mogę używać tłuszczu…. 3łyżki dziennie ale to starczy na zrobienie soczystej wołowinki + warzywa…

A więc jak to zrobić?

1. zabijamy krowę

2. kawał rozbefu ( ja mogę 145gramów ) klepię tak długo aż się zrobi wielki jak pizza hyhy

3. warzywa ( kalafiora zrobiłem ) w parowar.

4. mieso na rozgrzany tłuszcz + pół cebuli i smażymy około 30min na małym ogniu.

voala (jak to się pisze? ) mamy jedzenie królewskie.

Efekt na talerzu… do tego 2x wasa żytnia

a po… 1x brzoskwinia + 1x kawa

Efekt jestem tak napchany jak kiedys po dużej pizzy w Pizza Hut !

Ledwo się ruszam

Jak to osiągnąć… wołowina jak wiemy jest ciężka do jedzenia więć trzeba mymłać a po 15min jak się cżłowiek upora kawałek po kawałku to jest tak najedzony, że hoho

Jak zrobić boczniaki

Piotr Wajszczak — Fri, 21 Aug 2009 17:06:32 +0000

Używanie oleju zwiększa możliwości eksperymentowania w kuchni.
Boczniaki + warzywa na kolację
Proponuję zamienić fasolkę na coś innego bo jest strasznie wytrwała w swojej twardości i była lekko niedogotowana pomimo 30min smażenia!
Warzywa możemy wymieniać na inne ( oczywiście z listy dozwolonych! )

Wyszło przesmaczne, i jak widać duuuuuużooo
Do tego 1x wasa posmarowana cienkim masłem.

JAK ZROBIĆ TOFU czyli z kamerą w kuchni ;)

Piotr Wajszczak — Sun, 09 Aug 2009 07:34:20 +0000

Podziękowania dla mamy za udostępnienie jej kuchni do przeprowadzenia projektu tofu maker

Tofu jest banalnie proste a koszty domowego tofu nieporównywalnie niższe niż w sklepie!!!