przepisy

Jajecznica z pieczarkami po chińsku.
W zależności ile się daje papryki mamy jajecznicę kontynentalną albo azjatycką
Potrzeba 2 jaja 150gram pieczarek olej z oliwek sól pieprz papryka Uwaga dla facetów, węgiel tanieje więc nie warto go produkować na patelni czyli…. potrawa szybkoprzypalalna

Potrzeba nam
1x polędwicę wieprzową ze 140gram
1x pieczarki ze 150gram
1/2 cebuli
Gramatura orientacyjna, dla stosujących dietę Metabolic Balance PROSZĘ SIĘ TRZYMAĆ wyznaczonych wag przez instytut!
a reszta na filmie

Obiad  STEK wołowy OHHHHHHHHHHHHH yesss
Mam dzisiaj 104,8kg wiec poleciałem od wczoraj w dół z wagą.
A mogę używać tłuszczu…. 3łyżki dziennie ale to starczy na zrobienie soczystej wołowinki + warzywa…
A więc jak to zrobić?
1. zabijamy krowę
2. kawał rozbefu ( ja mogę 145gramów ) klepię tak długo aż się zrobi wielki jak pizza [...]

Używanie oleju zwiększa możliwości eksperymentowania w kuchni.
Boczniaki + warzywa na kolację
Proponuję zamienić fasolkę na coś innego bo jest strasznie wytrwała w swojej twardości i była lekko niedogotowana pomimo 30min smażenia!
Warzywa możemy wymieniać na inne ( oczywiście z listy dozwolonych! )
Wyszło przesmaczne, i jak widać duuuuuużooo
Do tego 1x wasa posmarowana cienkim masłem.

Podziękowania dla mamy za udostępnienie jej kuchni do przeprowadzenia projektu tofu maker
Tofu jest banalnie proste a koszty domowego tofu nieporównywalnie niższe niż w sklepie!!!