Dieta Metabolic Balance dla tych którzy chcą mieć wymarzoną wagę! Odchudzanie bez efektu jojo. Zasady diety, ćwiczenia, kulinaria... » porady

Metabolic balance dla diabetyków

Piotr Wajszczak — Sun, 20 Dec 2009 21:18:28 +0000

metabolic balance dla diabetyków

Cukrzyca – choroba przemiany materii

Około 246 milionów osób na świecie cierpi na diabetes mellitus – cukrzycę typu II.

Prognoza wzrasta.

W czym leży przyczyna, że szczególnie mieszkańcy krajów rozwiniętych wykazują tak ogromną liczbę tych zachorowań?

Jedną z głównych przyczyn jest nasze odżywianie, które już dawno odbiegło od tego NATURALNEGO i ZDROWEGO.

Zbyt duże ilości, zbyt słodkie produkty i mało ruchu spowodowały eksplozję typowych chorób cywilizacyjnych: choroby układu krążenia, bole pleców i stawów, gościec, skaza dnawa, próchnica, na czele z cukrzycą.

Przy leczeniu cukrzycy warto zwrócić uwagę nie tylko na łagodzenie symptomów, ale również zająć się jej przyczyną.

Diabetes mellitus jest chorobą przemiany materii. Program metabolic balance koncentruje się przede wszystkim na przywróceniu zdrowego metabolizmu, czyli poprawieniu przemiany materii.

Wielu klientów metabolic balance, chorujących na cukrzycę, mogło zauważyć znaczną poprawę i wyraźny pozytywny efekt naszego programu na redukcję choroby. Część z nich zmniejszyła ilość przyjmowanej insuliny czy wręcz z niej całkowicie zrezygnowała. metabolic balanceâ wspomaga mianowicie organizm w tym, aby sam mógł produkować enzymy i hormony i to w odpowiednich ilościach, (czyli produkcja insuliny jest naturalnie regulowana przez organizm). Badania wykazały bezpośrednie powiązanie pomiędzy cukrzycą i odpowiednim odżywianiem się.

Dzięki metabolic balance potrafimy utrzymywać poziom insuliny na niskim poziomie i dostarczać organizmowi tych substancji budujących, które potrzebuje. W ten sposób ważne procesy metaboliczne odnajdują swoja prawidłowa równowagę.

Wiele osób, u których zdiagnozowano cukrzycę, nie jest w stanie utrzymywać rygorystycznych zasad polecanych im diet i nie chcą zrezygnować z rozkoszy jedzeniowych. I nie muszą! Osoby te od razu powinny zdrowo sie odżywiać, utrzymywać cukier w krwi na odpowiednim poziomie i przy okazji mogą zrzucić parę kilogramów – to oferuje metabolic balance. Jedzenie nie jest grzechem, powinno sprawiać przyjemność i rozkosz – i z tego nikt nie musi rezygnować!

Co oznacza „diabetes mellitus“?

Wszystkie czynności naszego organizmu, jak oddychanie, krążenie, praca serca czy wydalanie są sterowane przez gruczoły.Gruczoły te produkują hormony chemiczne, które przechodzą do krwi. Poprzez krew docierają do odpowiednich organów, przekazując takie informacje jak np. czy płuca, serce czy nerki powinny pracować więcej czy mniej. Insulina produkowana przez trzustkę odgrywa tu kluczową rolę. Kiedy cukier w krwi wzrasta, bo zjedliśmy cukier, wzrasta również poziom insuliny.

Cukier, który jemy, – czyli GLUKOZA – występuje w naszym organizmie pod dwoma postaciami:, jako transport i jako depozyt.

Formę transportu przyjmuje czysta glukoza, która porusza sie w krwi i dostarcza nam energii do spalania.

Formę depozytu przyjmuje glukoza, która gromadzi sie w muskulaturze i w wątrobie pod postacią GLIKOGENU (to cos w rodzaju magazynu). Jeżeli magazyn (glikogen) jest pełny, glukoza jest magazynowana w komórkach tłuszczowych: glukoza zamieniana jest w tłuszcz! Tym samym zaczynamy produkować i gromadzić TLUSZCZ.

Insulina

Nasza cala gospodarka energetyczna jest regulowana dzięki dwóm głównym hormonom przemiany materii: insulinie i glukagonowi. Ich zadaniem jest utrzymanie poziomu cukru w krwi w zdrowym balansie.

Jeżeli cala glukoza mieści się w wątrobie, my nic nie jemy i poziom cukru systematycznie opada, wówczas komórki alfa naszej trzustki produkują hormon, który jest przeciwnikiem insuliny: glukagon. Glukagon uwalnia glukozę z watroby poprzez zamiane glikogenu (nasz magazyn cukru) w glukozę.

Jeżeli znowuż cukier w krwi będzie za wysoki, wtedy produkowana jest insulina. Glukoza spalana jest w komórkach albo gromadzona w wątrobie, jako glikogen.

I w ten sposób obydwa hormony ze sobą współpracują i wzajemnie sie uzupełniają. Raz mamy więcej insuliny w krwi, raz więcej glukagonu.

Glownym zadaniem insuliny jest, zatem zmniejszanie poziomu cukru w krwi. Oprócz tego wspomaga ona budowę glikogenu, gromadzenie się bialka w komórkach, jak również umożliwia gromadzenie się tłuszczu w tkankach tłuszczowych. Równocześnie hamuje spalanie tłuszczu w tkankach mięśniowych.

Hormon insulina jest niewątpliwie ważny, ponieważ umożliwia transport glukozy do komórek. Nasz organizm potrzebuje dziennie odpowiednia ilość insuliny, ponieważ poprzez wchłanianie glukozy dostarczamy energii naszym komórkom. Jeżeli trzustka produkuje mało insuliny albo nie produkuje jej wcale czy tez nasze komórki stały się odporne na insulinę, wówczas dochodzi do podnoszenia się cukru w krwi.

Typ I i Typ II

Rozróżniamy 2 formy cukrzycy: typu I i typu II.

Cukrzyca typu I najczęściej pojawia się stosunkowo wcześnie: u dzieci I młodzieży. Czesto powodem jest zapalenie trzustki w młodym wieku.

W przypadku cukrzycy typu I organizm (trzustka) w ogóle nie produkuje insuliny.

W przeciwieństwie do tego, trzustka u osób cierpiących na cukrzycę typu II, produkuje na początku za dużo insuliny. Mimo tego komórki nie potrafią wchłonąć wystarczająco dużo ilości glukozy z krwi. Dlaczego? Komórki stały się odporne na insulinę I nie reagują w odpowiedni sposób. Trzustka zostaje zmuszona produkować coraz większe ilości insuliny. Po pewnym czasie komórki trzustki produkujące insulinę przemęczają się i zaczynają produkować coraz mniejsze jej ilości (albo wcale). Czesto same lekarstwa nie pomagają i insulinę trzeba wstrzykiwać dożylnie.

Uwaga: cukrzyca typu II jest uzależniona od prawidłowego odżywiania się!

Pierwsza oznaka zachorowania

Czestym pierwszym ostrzeżeniem jest ciagle uczucie potrzeby chodzenia do toalety. Nerki wydalają coraz więcej cukru, a do tego potrzebują dużo wody. Mocz ma w tym przypadku słodkawy posmak.

Odżywiając sie wg metody metabolic balanceâ reagujemy profilaktycznie. Ryzyko zachorowania na cukrzycę jest minimalne czy wręcz mało prawdopodobne.

Osoby cierpiace już na tą chorobę, mogą profitować z przejścia na naszą metodę. Naturalna regulacja produkcji hormonów I enzymow, która odbywa się podczas stosowania naszych zasad odżywiania się, doprowadza do regulacji całej gospodarki hormonalnej, a co za tym idzie: do regulacji produkcji insulin.

Wasza

Alina Joél

(do artykulu zostały wykorzystane materiały informacyjne zawarte w książce “metabolic balance für Diabetiker”, napisanej przez Dr.med. Wolfa Funfack, wydawnictwo südwest, 2009)

Pomocne w profilaktyce cukrzycy są także zioła, polecam szczególnie preparat Alveo firmy Akuna.

Magnez bez niego mamy problem w diecie!

Piotr Wajszczak — Tue, 08 Dec 2009 13:30:47 +0000

Magnez jest jednym z minerałów które odpowiadają za mocne żeby i kości.

Aktywuje także ponad 300 enzymów. Pielęgnuje serce i układ nerwowy, sprawiając, że funkcjonują prawidłowo.

Pierwiastek ten obok wapnia, sodu, potasu i jodu jest składnikiem kosmetyków produkowanych między innymi na bazie mleka koziego i minerałów.

Kremy, maseczki, balsamy czy środki do higieny osobistej zawierające minerały mają działanie regenerujące, kojące i nadają skórze odporność.

Niedobór magnezu zdarza się często, nawet tym, którzy uważają na to co jedzą.

Plan metabolic balanace zawiera bardzo ważną sugestię, należy się suplementować podczas fazy ścisłej aby zapobiegać brakowi tego pierwiastka.

Suplementy są nieodzowne przy zapobieganiu jo-jo.

Polecam oczywiście naturalne, calivita, vision, alveo , a także wiele produktów dostępnych w aptece, ale NATURALNYCH!

A jeśli interesuje Cię jaka jest rola magnezu, jak zapobiegać jego niedoborowi i jak wpływa on na Twoje życie, zapraszam do obszerniejszego artykułu.

Magnez

Metabolic Balance po 3 miesiacach, czy dietetyk się spisał?

Piotr Wajszczak — Fri, 13 Nov 2009 16:32:47 +0000

Pełna rewelacja, dieta działa niesamowicie.
Po schudnięciu do 100kg stwierdziłem, że czas na sprawdzanie efektu jojo.
Co zauważyłem…
1. Jem mniej bo nie mam miejsca na duże ilości jedzenia albo źle się czuję.
2. Jak miksuję białka to źle się czuję… więc wolę jeść zgodnie z zasadami.
3. Mam brak parcia na słodkie.
4. Jem 3x dziennie i mi starczy!!! ( nie podjadam nawyk to nawyk hehe )
5. WAGA… moja waga wacha się od 100-101kg

Jednym słowem waga rośnie i spada, więc trzymam się tego co chciałem.
Jak dla mnie rewelacja, jem normalnie, najadam się i waga stoi pomimo np weekendowej imprezy z alkoholem itd..
Rzecz jasna nie jest to jedzenie normalne jak przed metabolic Balance, jednak jakbym tak jadł jak przed odchudzaniem to bym pewnie skonał na przepełnienie żołądka a to niewątpliwy sukces!

Od dzisiaj robię kolejny cykl, mam zamiar zlecieć kolejne 10kg do połowy grudnia i zostać przy wadze 90kg

Czy wiesz co powoduje żucie gumy???

Piotr Wajszczak — Thu, 27 Aug 2009 21:16:34 +0000

Wyobraź sobie co się dzieje kiedy zaczynasz żuć gumę… organizm dostaje sygnał, że coś jesz (bo żujesz) i to coś lada moment wpadnie do naszego żołądka. Żołądek wydziela soki, ponieważ guma ma smak słodki insulina leci w górę… a wtedy cukier spada…a wtedy wiesz co się dzieje? Zaczynamy być głodni bardziej głodni, bardzo głodni….i ….. konsumujemy coś.

A kiedy coś jemy dostarczamy kalorii a jak wiadomo kalorie to akurat najmniej potrzebna rzecz przy odchudzaniu. Swoją drogą jest to jeden z powodów problemów gastrycznych Amerykanów, są maniakami żucia gumy. Jak sobie z tym poradzić…. chociażby ten sam koncern który produkuje gumę do żucia, produkuje także listki odświeżające! Wtedy nic nie żujemy!

Pamiętaj Dieta Metabolic Balance wyklucza żucie gumy!!! Szkoda robić dywersję swoich działań! A jak używasz innych diet, miej na uwadze ten artykuł. Pozdrowienia!

Tuczące koleżanki???

Piotr Wajszczak — Fri, 21 Aug 2009 07:36:09 +0000

Jak donosi Gazeta Wyborcza

Kobiety, które jedzą w towarzystwie innych kobiet, zamawiają znacznie bardziej kaloryczne posiłki niż w grupach mieszanych – do takiego wniosku doszła Meredith Young, doktorantka z uniwersytetu McMaster w Kanadzie.

Czyżby spotkania towarzyskie trzeba robić o wodzie?

Sama woda, to akurat może być mądry pomysł, ponieważ większość Polaków pije za mało wody.

źródło

Kolacja serek kozi

Piotr Wajszczak — Thu, 20 Aug 2009 20:12:23 +0000

Serek kozi, jeśli macie go na swojej liście dozwolonych produktów, serdecznie polecam.

Ma wyśmienity nieco kwaskowaty smak, świetnie się uzupełnia z warzywami na gorąco.

Wracając do kolacji, jak widać obowiązkowe jabłko na koniec.

Do tego 1kromka wasa żytnia.

A rano się zbudziłem i miałem poniżej 105kg WOW !

O metabolic Balance po 13dniach :) filmik

Piotr Wajszczak — Sun, 16 Aug 2009 13:54:59 +0000

Tydzień Metabolic Balance za mną efekt 4,7kg mniej!!!

Piotr Wajszczak — Tue, 11 Aug 2009 07:59:04 +0000

Podsumowanie po tygodniu fazy ścisłej.

Muszę przyznać, że dieta Metabolic Balance jest świetna.

Człowiek nie czuje głodu, pamiętam, że większość czasu jakiejkolwiek innej diety chodziłem totalnie głodny i wnerwiony.

Tutaj tego nie odczuwam, co ważne nie jestem podenerwowany.

Cały czas widzę, że organizm się detoksykuje pomimo, że jem mieso

Otatnie dwa dni czulem sie lekko osłabiony po wykonaniu jakiś prac fizycznych, ale to chyba normalne w każdej diecie.

Jeśli macie jakieś pytania proszę o zadawanie ich w komentarzach!

JAK ZROBIĆ TOFU czyli z kamerą w kuchni ;)

Piotr Wajszczak — Sun, 09 Aug 2009 07:34:20 +0000

Podziękowania dla mamy za udostępnienie jej kuchni do przeprowadzenia projektu tofu maker

Tofu jest banalnie proste a koszty domowego tofu nieporównywalnie niższe niż w sklepie!!!