menu

Ponieważ jestem w trasie, 105gramów serka koziego + 145gramów warzyw. Przed wyjazdem na parowar wrzuciłem brokuły i do pojemnika. Do tego 4 skibki chleba wasa żytnie delikates ( można 4szt dziennie do posiłku ) Oczywiście od czego zaczynamy….. no pewnie od białek! całkiem smacznie wyszło brokuły na zimno z serkiem kozim pierwsza liga A jutro [...]

Dzisiaj rybka ( flądra ) 140gramów i 145gramów kalafiora… pełen wypas do tego 1 średnie jabłko… prawie zapomniałem, że muszę codziennie do obiadu/kolacji zjeść jedno jabłko. Z kolacją będzie siwy dym bo mam wyjazd akunowy do Kalisza, będzie powrót do korzeni czyli jak zrobić mięso bez palnika Jak ktoś zobaczy na trasie faceta robiącego za [...]

Głowa boli mniej. Pół kilo ziemniaków na sucho  to ilość zapychająca słonia w związku z tym zerowe odczucie głodu. Jestem po 1,5l wody. Zaczynam funkcjonować normalnie.

Pierwszy dzień….. 200gramów ryżu bez niczego na wodzie na cały dzień. Odstęp między posiłkami minimum 5h ostatni posiłek koniecznie przed 21h. Wieczorem jadę na oczyszczanie jelit hydrokolonoterapią.