faza ścisła

Potrzeba nam 1x polędwicę wieprzową ze 140gram 1x pieczarki ze 150gram 1/2 cebuli Gramatura orientacyjna, dla stosujących dietę Metabolic Balance PROSZĘ SIĘ TRZYMAĆ wyznaczonych wag przez instytut! a reszta na filmie

Obiad  STEK wołowy OHHHHHHHHHHHHH yesss Mam dzisiaj 104,8kg wiec poleciałem od wczoraj w dół z wagą. A mogę używać tłuszczu…. 3łyżki dziennie ale to starczy na zrobienie soczystej wołowinki + warzywa… A więc jak to zrobić? 1. zabijamy krowę 2. kawał rozbefu ( ja mogę 145gramów ) klepię tak długo aż się zrobi wielki jak [...]

Serek kozi, jeśli macie go na swojej liście dozwolonych produktów, serdecznie polecam. Ma wyśmienity nieco kwaskowaty smak, świetnie się uzupełnia z warzywami na gorąco. Wracając do kolacji, jak widać obowiązkowe jabłko na koniec. Do tego 1kromka wasa żytnia. A rano się zbudziłem i miałem poniżej 105kg WOW !

Po 14dniach od startu fazy ścisłej mogę jeść tłuszcze waga 104,9kg!!! Znaczy się 3 łyżki dziennie oleju + mini masełko na chleb wasa. Ozncza to powolny powrót do noramlności bowiem na obiad była przepyszna jajecznica a na kolację będzie smażone mięso albo boczniaki a dodatkowo mogę uzywać po jedzeniu onyxu i mastervita.

Dzień jak codzień Rano kura + warzywa + 2szt zytnia wasa. Obiad ryba + warzywa + 1szt wasa + brzoskwinia. Kolacja 2jajka + kalafior + 1szt wasa. Głodu zero, samopoczucie przecudne, pogoda super nic tylko kalorie palić na spacerze

Jadłem to co zwykle sniadanie kura + warzywa+wasa 2szt obiad halibut + warzywa kolacja 2 jajka + warzywa wczoraj przez wegiel spadlem 0,5kg mam nadzieję, że jutro rano będę kolejne pół kilo lżejszy najważniejsze, że siły miałem i się czuję ok siłownia gratis heh wygląd śniadania

Wczoraj obiecałem ojcu, że zniosę węgiel ( ach siłownia gratis ) ostatnio nosiłem węgiel z 5 lat temu Uwaga zaskoczenie na max ZERO głodu ZERO osłabienia ZERO bólu głowy itd… 100% zakwasów dzisiaj rano ale jestem o pół kilo lżejszy… juz niecałe 107kg mam!!!!!!!!! Jestem pod niesamowitym wrażeniem tego wszystkiego, bo przy każdej innej diecie [...]

Podsumowanie po tygodniu fazy ścisłej. Muszę przyznać, że dieta Metabolic Balance jest świetna. Człowiek nie czuje głodu, pamiętam, że większość czasu jakiejkolwiek innej diety chodziłem totalnie głodny i wnerwiony. Tutaj tego nie odczuwam, co ważne nie jestem podenerwowany. Cały czas widzę, że organizm się detoksykuje pomimo, że jem mieso Otatnie dwa dni czulem sie lekko [...]

To niby niesmaczne tofu bardzo mi smakuje. Dobrze posolone + poł pomidorka + fasolka rewelacja Jeśli ktoś lubi na ostro można przypieprzyć