dieta

Używanie oleju zwiększa możliwości eksperymentowania w kuchni. Boczniaki + warzywa na kolację Proponuję zamienić fasolkę na coś innego bo jest strasznie wytrwała w swojej twardości i była lekko niedogotowana pomimo 30min smażenia! Warzywa możemy wymieniać na inne ( oczywiście z listy dozwolonych! ) Wyszło przesmaczne, i jak widać duuuuuużooo Do tego 1x wasa posmarowana cienkim [...]

Serek kozi, jeśli macie go na swojej liście dozwolonych produktów, serdecznie polecam. Ma wyśmienity nieco kwaskowaty smak, świetnie się uzupełnia z warzywami na gorąco. Wracając do kolacji, jak widać obowiązkowe jabłko na koniec. Do tego 1kromka wasa żytnia. A rano się zbudziłem i miałem poniżej 105kg WOW !

Po 14dniach od startu fazy ścisłej mogę jeść tłuszcze waga 104,9kg!!! Znaczy się 3 łyżki dziennie oleju + mini masełko na chleb wasa. Ozncza to powolny powrót do noramlności bowiem na obiad była przepyszna jajecznica a na kolację będzie smażone mięso albo boczniaki a dodatkowo mogę uzywać po jedzeniu onyxu i mastervita.

Jak donosi onet.pl spalanie tluszczu w konkretnych partiach ciała jest mitem chudnie się albo wszędzie albo wogóle. link

Jak donosi dziennik „Il Corriere Dello Sport” do sierpnia Ronaldinho ma zrzucić przynajmniej cztery kilogramy. Do diety zmusili go pierwszy trener Milanu Leonardo oraz trener przygotowania fizycznego Daniele Tognaccini. Według opracowanej przez nich diety Brazylijczyk ma być gotów na początek rozgrywek. Włoskie media sugerują, że Ronaldinho podczas tegorocznych wakacji przytył jeszcze bardziej. Klub tak pilnuje [...]

Dzień jak codzień Rano kura + warzywa + 2szt zytnia wasa. Obiad ryba + warzywa + 1szt wasa + brzoskwinia. Kolacja 2jajka + kalafior + 1szt wasa. Głodu zero, samopoczucie przecudne, pogoda super nic tylko kalorie palić na spacerze

Jadłem to co zwykle sniadanie kura + warzywa+wasa 2szt obiad halibut + warzywa kolacja 2 jajka + warzywa wczoraj przez wegiel spadlem 0,5kg mam nadzieję, że jutro rano będę kolejne pół kilo lżejszy najważniejsze, że siły miałem i się czuję ok siłownia gratis heh wygląd śniadania

Wczoraj obiecałem ojcu, że zniosę węgiel ( ach siłownia gratis ) ostatnio nosiłem węgiel z 5 lat temu Uwaga zaskoczenie na max ZERO głodu ZERO osłabienia ZERO bólu głowy itd… 100% zakwasów dzisiaj rano ale jestem o pół kilo lżejszy… juz niecałe 107kg mam!!!!!!!!! Jestem pod niesamowitym wrażeniem tego wszystkiego, bo przy każdej innej diecie [...]

Podsumowanie po tygodniu fazy ścisłej. Muszę przyznać, że dieta Metabolic Balance jest świetna. Człowiek nie czuje głodu, pamiętam, że większość czasu jakiejkolwiek innej diety chodziłem totalnie głodny i wnerwiony. Tutaj tego nie odczuwam, co ważne nie jestem podenerwowany. Cały czas widzę, że organizm się detoksykuje pomimo, że jem mieso Otatnie dwa dni czulem sie lekko [...]