Co jem

Pełna rewelacja, dieta działa niesamowicie. Po schudnięciu do 100kg stwierdziłem, że czas na sprawdzanie efektu jojo. Co zauważyłem… 1. Jem mniej bo nie mam miejsca na duże ilości jedzenia albo źle się czuję. 2. Jak miksuję białka to źle się czuję… więc wolę jeść zgodnie z zasadami. 3. Mam brak parcia na słodkie. 4. Jem [...]

Pyszna fasolka po bretońsku al’a dieta metabolic balance. Niesamowite, że człowiek może zjeść takie przysmaki cały czas stosując odchudzanie! Co na potrzeba: UWAGA zgodnie z gramaturą proszę dobrać składniki ( waga jest ważna! ) 1. puszka fasolki po bretońsku 2. pomidor 3. cebula 4. oliwa z oliwek 5. kuchnia + patelnia + dobry humor Dieta [...]

A może warto zapobiegać a nie leczyć, może warto każdego dnia pomyśleć do czego doprowadza nas zabieganie, stres, fatalne odżywianie i brak jakiejkolwiek profilaktyki? Wielu ludzi myśli, że go to nie dotyczy… wiem o tym, spotykam się często podczas wykonywania mojej pracy z tym poglądem, oferując Alveo często mówimy o zapobieganiu chorobom, także rozmawiając z [...]

Wróciłemz wakacji. Grecja piekny kraj, jedyny problem to dieta, w przeciwieństwie do jakiegokolwiek dbania o zdrowie, Grecy uwielbiają zajadać się ponad możliwości normalnego człowieka Posiłek to 4dania główne którego jak się nie spróbuje to katastrofa w stosunkach międzynarodowych. Więc Metabolic Balance zaginęło w akcji po paru dniach między obiadami a bahlawą która poza wyśmienitym smakiem [...]

Rano pestki, niech sobie żołądek odpocznie po ekscesach Obiad wieprzowina z pomidorami i sałatą Kolacja kurczak z pomidorami A wieczorem ….. no nie wiem co się będzie działo

Na szczęście Grecja to wyspa warzyw owoców i ryb. Jedyny mankamet, Grecy jak coś pieką to robią to w tonach tłuszczu i na skwarek Dzisiaj kolacja 1. ryba 2. pomidory 3. sałata + olej z oliwek 4. oliwki 5. brzoskwinia + arbuz ( arbuz jest bee ale smak owoców z drzewa to inna bajka niż [...]

Byliśmy z przyjaciółmi z Grecji w tawernie, oni jedzą takie ilości jedzenia, że się nie dziwię skąd tu tyle nadwagi Trzymałem się dzielnie, zjadłem wołowinę…. na koniec podali keftedes ( mięsne kulki wieprzowe ) smaczne niesamowicie. Jednak zmieszanie białek = trawienie tego przez 12h czułem się ospały i ociężały, mam nadzieję, że nie poleciałem z [...]

Jajecznica z pieczarkami po chińsku. W zależności ile się daje papryki mamy jajecznicę kontynentalną albo azjatycką Potrzeba 2 jaja 150gram pieczarek olej z oliwek sól pieprz papryka Uwaga dla facetów, węgiel tanieje więc nie warto go produkować na patelni czyli…. potrawa szybkoprzypalalna

Potrzeba nam 1x polędwicę wieprzową ze 140gram 1x pieczarki ze 150gram 1/2 cebuli Gramatura orientacyjna, dla stosujących dietę Metabolic Balance PROSZĘ SIĘ TRZYMAĆ wyznaczonych wag przez instytut! a reszta na filmie

Obiad  STEK wołowy OHHHHHHHHHHHHH yesss Mam dzisiaj 104,8kg wiec poleciałem od wczoraj w dół z wagą. A mogę używać tłuszczu…. 3łyżki dziennie ale to starczy na zrobienie soczystej wołowinki + warzywa… A więc jak to zrobić? 1. zabijamy krowę 2. kawał rozbefu ( ja mogę 145gramów ) klepię tak długo aż się zrobi wielki jak [...]