Pierwszy dzień fazy ścisłej. Na czym to polega
- 0
- Dodaj komentarz
środa, 5 Sierpień 2009
autor: Piotr Wajszczak
Faza ścisła pierwsze 14dni jest beztłuszczowe, można przyprawiać 
Zaczynamy każdy posiłek od białek ( nie podnosi tak insuliny! )
Muszę wypić 4l wody dziennie.
Menu jest urozmaicone mocno.