Codziennik

Potrzeba nam 1x polędwicę wieprzową ze 140gram 1x pieczarki ze 150gram 1/2 cebuli Gramatura orientacyjna, dla stosujących dietę Metabolic Balance PROSZĘ SIĘ TRZYMAĆ wyznaczonych wag przez instytut! a reszta na filmie

Idąc za Onetem Tęga pasażerka upokorzona na lotnisku Na lotnisku w Bari na południu Włoch 55-letnia korpulentna mieszkanka Rzymu usłyszała podczas odprawy, że z powodu swej tuszy powinna zapłacić za dwa bilety, a następnie została poproszona o to, by stanęła na wadze bagażowej. Kobieta złożyła skargę na personel linii lotniczych. Gdy sprawa została nagłośniona przez [...]

Używanie oleju zwiększa możliwości eksperymentowania w kuchni. Boczniaki + warzywa na kolację Proponuję zamienić fasolkę na coś innego bo jest strasznie wytrwała w swojej twardości i była lekko niedogotowana pomimo 30min smażenia! Warzywa możemy wymieniać na inne ( oczywiście z listy dozwolonych! ) Wyszło przesmaczne, i jak widać duuuuuużooo Do tego 1x wasa posmarowana cienkim [...]

Jak donosi Gazeta Wyborcza Kobiety, które jedzą w towarzystwie innych kobiet, zamawiają znacznie bardziej kaloryczne posiłki niż w grupach mieszanych – do takiego wniosku doszła Meredith Young, doktorantka z uniwersytetu McMaster w Kanadzie. Czyżby spotkania towarzyskie trzeba robić o wodzie? Sama woda, to akurat może być mądry pomysł, ponieważ większość Polaków pije za mało wody. [...]

Serek kozi, jeśli macie go na swojej liście dozwolonych produktów, serdecznie polecam. Ma wyśmienity nieco kwaskowaty smak, świetnie się uzupełnia z warzywami na gorąco. Wracając do kolacji, jak widać obowiązkowe jabłko na koniec. Do tego 1kromka wasa żytnia. A rano się zbudziłem i miałem poniżej 105kg WOW !

Po 14dniach od startu fazy ścisłej mogę jeść tłuszcze waga 104,9kg!!! Znaczy się 3 łyżki dziennie oleju + mini masełko na chleb wasa. Ozncza to powolny powrót do noramlności bowiem na obiad była przepyszna jajecznica a na kolację będzie smażone mięso albo boczniaki a dodatkowo mogę uzywać po jedzeniu onyxu i mastervita.

Jak donosi onet.pl spalanie tluszczu w konkretnych partiach ciała jest mitem chudnie się albo wszędzie albo wogóle. link

Dzisiaj 14dzień od startu. Ważę 7kg mniej!!! Bez głodu, bez stresu z chęciami do życia Oby tak dalej moje 85kg na stałe zbliża się dużymi krokami

Dzień jak codzień Rano kura + warzywa + 2szt zytnia wasa. Obiad ryba + warzywa + 1szt wasa + brzoskwinia. Kolacja 2jajka + kalafior + 1szt wasa. Głodu zero, samopoczucie przecudne, pogoda super nic tylko kalorie palić na spacerze